El Ayurveda, el antiguo sistema de medicina de la India, se expande por el mundo como una alternativa para equilibrar cuerpo, mente y espíritu conectándonos con la sabiduría de los alimentos en un mundo globalizado, lleno de fármacos que solamente tratan el síntoma y no el problema de raíz. Con nuestra invitada especial: Mariana Hernández (Mar Calma), salvadoreña que reside en Hungría, descubriremos cómo esta práctica milenaria utiliza la alimentación, hierbas, masajes y meditación para restaurar la energía vital (prana) y armonizar los doshas (vata, pitta y kapha).
Además, exploramos la importancia de cuidar nuestro fuego digestivo y su impacto en nuestra salud y calidad de vida. Conversamos sobre algunos errores que cometemos en nuestro día a día y lo que no debemos normalizar ¡Un episodio para reconectar con nuestra salud desde una visión integral y holística! Que lo disfrutes tanto como nosotras: déjanos un comentario si te fascinó.
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Para descansar de las pantallas te invitamos a que vayas a tu librería de preferencia y además del placer de leer un libro te nutras con este apasionante tema que cambia completamente nuestra conciencia y relación con todo lo que dejamos que nutra nuestro ser.